Sering Jerawatan? Jangan-jangan Urutan Mandinya Salah

SOLO - Siapa yang wajahnya sering jerawatan atau punggungnya bruntusan? Jangan-jangan selama ini kamu salah urutan mandi lho. Ya, ternyata mandi pun ada urutannya yang benar. Seperti dikutip dari alodokter dan laman Healthline, mandi dengan urutan yang benar akan membuat pembersihan kotoran bisa  maksimal sekaligus mencegah risiko mengalami masalah kulit.

Berikut ini adalah urutan mandi yang disarankan :
 
1. Bilas seluruh tubuh dengan air.
Pada urutan pertama, guyur seluruh tubuh dengan air untuk menghilangkan kotoran-kotoran yang mudah rontok. Gunakan air yang suhunya paling nyaman, tidak terlalu panas juga tidak terlalu dingin.

2. Keramas.
Setelah tubuh basah, gunakan sampo pada kulit kepala dan rambut. Fokuskan untuk membersihkan kulit kepala dengan memberi pijatan lembut agar dapat mengangkat kotoran serta minyak berlebih. Pastikan kamu menggosoknya perlahan hingga ujung garis batas rambut agar pembersihannya bisa maksimal. Lalu bilas hingga bersih untuk menghindari sisa-sisa produk pembersih yang menempel pada kulit.

3.Gunakan Sabun atau bodywash untuk bersihkan tubuh.
Bersihkan tubuh dengan sabun mulai dari leher, punggung, tangan, selangkangan, hingga kaki, juga area belakang kuping serta sela-sela jari tangan dan kaki. Pakai sabun badan yang sesuai jenis kulit. Sebagian jenis kulit bisa jadi hanya cocok dengan sabun yang kandungan deterjen dan pewanginya minimalis. Seka seluruh bagian tubuh dengan tangan atau dengan alat gosok yang lembut untuk meluruhkan kotoran-kotoran yang menempel. Setelah merata, bilas seluruh tubuh dengan air hingga tak ada sisa sabun yang tertinggal.

4. Gosok gigi.
Dalam sehari dianjurkan untuk menggosok gigi minimal 2 kali yakni pagi hari dan sebelum tidur malam. Gosok gigi di pagi hari jika dilakukan bersamaan waktu mandi, urutannya adalah setelah tahap sabunan.

5.Cuci muka dengan pembersih wajah.
Setelah selesai membersihkan tubuh dan gosok gigi, cuci wajah dengan pembersih wajah berbahan lembut yang tidak mengandung alkohol dan pewangi, serta sesuai dengan jenis kulit. Pembersih wajah bisa membantu mengangkat kotoran, minyak, dan sisa make up yang menempel pada kulit wajah.

Seperti halnya gosok gigi, mencuci muka dengan pembersih wajah disarankan sebanyak 2 kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.
Bila ingin mencuci wajah saat mandi, lakukan di urutan terakhir. Mencuci wajah di urutan terakhir akan sekaligus mengangkat sisa residu sampo atau pasta gigi yang mungkin masih tertinggal di kulit wajah. Dengan begitu, risiko munculnya bruntusan dan jerawat bisa dihindari. Masalah kulit ini bisa dipicu oleh tersumbatnya pori-pori kulit oleh residu produk perawatan rambut, seperti sampo atau kondisioner yang kemudian mengalami peradangan dan menimbulkan jerawat.

6. Bilas lagi dengan air bersih.
Pembilasan dengan air ini menjadi penutup urutan tahap mandi. Tujuannya adalah untuk memastikan tak ada lagi kotoran dan sisa produk pembersih yang masih menempel pada tubuh.

Langkah selanjutnya adalah mengeringkan tubuh dengan handuk secara lembut. Tak perlu digosok terlalu keras, yang penting pastikan tubuh benar-benar kering sebelum memakai pakaian. Bagian tubuh yang masih basah bisa menyebabkan berkembangnya jamur dan bakteri pada kulit.(Wawan Irawan)