Life Style • 01 Aug 24

Cidera Bisa Datang Kapan Saja, Sudah Punya Benda ini di Rumahmu?

PERTOLONGAN AWAL : Kotak P3K harus dilengkapi untuk memberikan perawatan darurat pada cidera atau sakit yang tidak berat.(Foto : freepik)

RUMAHJURNALIS - Kotak P3K yang bagus bukan kotak yang terbuat dari bahan berkualitas tinggi dengan desain keren. Kotak P3K yang bagus adalah kotak yang isinya lengkap sehingga bisa memberikan perawatan darurat bahkan menyelamatkan nyawa dalam kondisi genting. Sebagian besar kecelakaan kecil dapat diatasi di rumah asalkan memiliki kotak P3K lengkap. Mengingat fungsinya yang krusial, bagi yang belum mempunyai atau belum melengkapi kotak P3K di rumah, segera saja melengkapinya. Kita tidak pernah tahu kapan kecelakaan atau kondisi darurat akan datang.

Dilansir dari sejumlah situs konsultasi medis, kotak P3K bisa dikategorikan menjadi 3, yakni kotak P3K untuk umum, kotak P3K untuk bayi dan tas P3K untuk bepergian.

Kotak P3K untuk Umum

Kotak P3K untuk umum biasanya berguna untuk menolong cedera atau luka ringan, seperti tersayat, tergores, tersengat serangga, terkilir, tertusuk dan luka bakar ringan. Di dalam kotak harus tersedia peralatan dan benda berikut ini : 

  • Kapas.
  • Plester luka.
  • Perban.
  • Kain kasa gulung.
  • Peniti.
  • Tisu pembersih bebas alkohol.
  • Sarung tangan lateks.
  • Pinset.
  • Gunting.
  • Termometer.


  • Larutan povidone-iodine untuk disinfektan luka.
  • Larutan NaCl infus atau air steril untuk membersihkan luka.
  • Krim atau salep antiseptik, seperti povidone iodine atau cetrimide.
  • Salep luka bakar, seperti bioplacenton.


  • Obat pereda gatal akibat gigitan serangga atau alergi.
  • Obat antinyeri dan pereda demam seperti paracetamol.
  • Obat flu dan batuk.
  • Obat tetes mata.
  • Obat darurat untuk penyakit tertentu, misalnya inhaler untuk penderita asma.



Kotak P3K untuk Bayi

Bagi pasangan yang memiliki bayi, kotak P3K sebaiknya dipisahkan tersendiri untuk mencegah pemakaian obat yang keliru atau tidak cocok untuk bayi. Usahakan pula meletakkan kotak P3K untuk bayi di ruang yang sama dengan kamar bayi. Sejumlah peralatan yang wajib ada di Kotak P3K bayi adalah sebagai berikut :

  • Perban biasa.
  • Plester dengan berbagai ukuran.
  • Kain kasa steril.
  • Gunting.
  • Pinset kecil.
  • Termometer.


  • Cairan antiseptik
  • Obat pereda nyeri dan penurun demam, seperti paracetamol, lengkap dengan sendok takarnya
  • Salep antialergi, untuk meredakan gatal dan nyeri jika terkena sengatan atau gigitan serangga dan mengurangi pembengkakan
  • Losion calamine, untuk meringankan ruam pada kulit akibat tersengat sinar matahari atau gatal karena iritasi


Tas P3K untuk Bepergian

Saat bepergian, kemungkinan untuk mengalami situasi tak diinginkan yang menyebabkan luka atau sakit bisa jadi lebih besar dibandingkan di rumah. Apalagi jika aktivitas selama bepergian tersebut berhubungan dengan kegiatan fisik seperti hiking, touring sepeda, bermotor off road atau harus menempuh perjalanan jarak jauh. Sejumlah benda yang harus dimasukkan dala tas P3K adalah : 

  • Kapas.
  • Kain kasa steril.
  • Sarung tangan lateks.
  • Peniti.
  • Termometer.
  • Pinset.
  • Gunting.
  • Plester luka.
  • Cairan atau gel antiseptik.


  • Obat-obatan pribadi yang sedang dikonsumsi sesuai penyakit yang diderita.
  • Obat maag, diare, dan alergi.
  • Obat batuk dan flu.
  • Obat anti nyeri, seperti paracetamol.
  • Krim atau gel lidah buaya, jika kulit terbakar sinar matahari.


  • Korek api.
  • Senter kecil.
  • Pisau lipat kecil.
  • Catatan berisi nomor telepon penting.
  • Kantong plastik bening yang dapat digunakan kembali (plastik klip).
  • Masker kantong untuk RJP (napas buatan).

Usahakan untuk meletakkan kotak maupun tas P3K di tempat kering (tidak lembab) dan mudah dijangkau, termasuk oleh anak (bukan balita). Pastikan anda bisa menggunakan seluruh peralatan dalam kotak dan tahu fungsi setiap obat-obatannya. Ajari seluruh anggota keluarga termasuk anak-anak terkait penggunaan obat dan peralatan P3K. Dan yang tak kalah penting, selalu periksa masa kedaluwarsa obat-obatan secara rutin. (Wawan Irawan)

Kategori